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もっちもち〜そば粉のキャベツ焼き

もっちもち〜そば粉のキャベツ焼きの画像

Description

すぐたべたーい！手抜きご飯で健康にもよいものを。野菜不足な毎日にも！たっぷりキャベツにモチモチ感が満腹にさせてくれます。

材料 （1〜2人）

●そば粉
大さじ2
●片栗粉
大さじ1
●卵(M)
1個
●塩
小さじ1/2
水
大さじ3
キャベツ
2枚〜3枚

作り方

  1. 1

    ●を完全に混ぜる！そこに少しずつ水を足していき全部まざったらキャベツ(千切り)を入れよく混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油(分量外)をひいて2を流し入れ、フライパンの蓋をして蒸し焼きにしてできあがり。中火で大丈夫！

  3. 3

コツ・ポイント

簡単です(^_^;)ソースは醤油、ぽん酢、お好み焼きソースでもあいますが、私はデミ風(ﾚｼﾋﾟID:995786)で頂きます♪

このレシピの生い立ち

一人で簡単にできて健康なお好み焼きがすぐ食べたい！ から、うみだしました(^_^;)
レシピID : 995868 公開日 : 09/12/22 更新日 : 09/12/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2018年5月1日
写真
nosso
ポン酢で頂きました！もちっとさっぱり❤️美味し～(о´∀`о)

ポン酢！！！さっぱりでよいですよね！ありがとうございます＾＾

2012年11月28日
写真
エドリバー
写真右側です。フライパンのまま失礼；　モチモチで簡単で美味しい！

わお(*ﾟ▽ﾟ*)それもそれでいいですね♫洗い物減る減る！！

2011年11月18日
写真
音々かーちゃん
蕎麦粉の風味が味わえるお手軽なオカズ♬野菜摂取も嬉し♡御馳走様♡

ヘルシ−でいいでしよ♪にゃんにゃんにゃん♪かわいいですね♪

2011年9月22日
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ayahanaまま
食べ過ぎた日の晩に☆ヘルシーで美味しかったです！

ヘルシーでおいしければ最高ですね☆レポ有り難うございます♪

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yukarin55
もっちもち〜そば粉のキャベツ焼き
by yukarin55