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白身魚の甘酢あんかけ
母から赤魚をもらったので、さっぱり食べられる甘酢あんかけにしました。三枚におろしてあ
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材料：
白身魚（三枚おろし）、片栗粉（魚にまぶす用）、塩、こしょう、★玉ねぎ(みじん切り)、
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夏野菜の麺入り豚しゃぶ
簡単にパパっと作れて夏にサッパリ食べられるメニューです。
１つのお皿に、お野菜・お肉
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材料：
しゃぶしゃぶ用豚肉、きゅうり、ミニトマト（トマトOK)、オクラ、冷しゃぶドレッシング
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