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∮ かぼちゃと大豆のカレー✰彡サラダ ∮
✿話題入り感謝です✿
食べ応えあり♡
ヨーグルト入りで栄養満点のサラダです＾＾
材料：
かぼちゃ、大豆の水煮、◆カレー粉、◆マヨネーズ、◆ヨーグルト、◆塩コショウ、◆砂糖、
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∮もやし&なると✰カレーオイスター炒め∮
✿話題入り感謝です✿
半端に余りがちななるとを使って♪
あっという間の簡単炒め✰彡
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材料：
もやし、なると(かまぼこ)、サラダ油、塩コショウ、◆カレー粉、◆砂糖、◆オイスターソ
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∮ とろり～ん♬♪中華風コーンスープ ∮
✿話題入り感謝です✿
とろり～ん♬♪
かき玉入りの簡単中華風スープです(｡￫‿◕｡
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材料：
コーンクリーム缶、水、鶏がらスープの素、◇片栗粉、◇水、溶き卵、◆塩、◆コショウ、◆
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∮ 黒胡椒ケチャップ✰彡鶏の照り焼き ∮
✿話題入り感謝です✿
黒コショウでピリッと✰彡
ご飯がすすむ～♬♪
お弁当のおかずに
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材料：
鶏もも肉、◇酒、◇塩、◇黒コショウ、小麦粉、サラダ油、◆ケチャップ、◆みりん、◆酒、
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∮かぼちゃとひよこ豆のカレー✰彡サラダ∮
✿話題入り感謝です✿
食べ応えアリです(｡￫‿◕｡)✿♦♫
簡単パパっと！
ヨーグル
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材料：
かぼちゃ、ひよこ豆、◆カレー粉、◆マヨネーズ、◆ヨーグルト、◆塩コショウ、◆砂糖、黒
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∮ 人参✰ピリ辛✰彡ケチャップ ∮
✿話題入り感謝です✿
簡単蒸し焼き♬
鷹の爪と黒コショウでピリ辛✰彡
お弁当のおか
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材料：
人参、塩、◆オリーブオイル、◆ケチャップ、◆砂糖、◆鷹の爪、塩、黒コショウ
