ゴマだれ☆サラダうどん
野菜がたっぷり食べられる涼しげな 『サラダうどん』
です。
お好みでわさびを
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材料：
ゆで玉うどん、レタス、きゅうり、トマト、鶏ハム（ハムで可）、わかめ、ゴマドレッシング
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ひき肉のせ☆しいたけの天ぷら
たんぱくなしいたけがひき肉と一緒になるとジューシーでボリュームＵＰ☆
甘酢たれでど
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材料：
しいたけ、豚ひき肉、長ねぎ、塩こしょう、片栗粉、小麦粉、天ぷら粉、水（天ぷら粉用）、
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☆青椒肉絲☆～チンジャオロース
ピーマンがたっぷり食べられます♪
お肉は豚肉か鶏肉で・・・。
今回は鶏肉にしまし
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材料：
豚肉ｏｒ鶏肉の薄切り、にんにく、しょうゆ、みりん、片栗粉、ピーマン、たけのこ、鶏がら
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☆お野菜たっぷり冷しゃぶサラダ☆
たっぷりの野菜と豚しゃぶをいっしょに♪
簡単手作りドレッシングとわさび醤油でどうぞ
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材料：
豚肉（しゃぶしゃぶ用）、水菜、アボガド、きゅうり、ミニトマト、玉ねぎ、オリーブオイル
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