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みるはんぬ♣︎
みるはんぬ♣︎ のキッチン
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♧栄養満点、塩分ひかえめなレシピをお届けします♪お楽しみに　〜( ´ ▽ ` ) ...

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♧新玉葱と手羽先の中華風甘辛煮(圧力鍋)

♧手羽先やわらか〜食欲そそる甘辛さ♪煮汁にはコラーゲンがたっぷり〜♪ ♧ 煮汁に焼き ...
材料： 手羽先、☆塩、☆あらびき黒胡椒、・しめじ、・新玉ねぎ、・にんじん、★しょうゆ、★しょ ...

♧紫キャベツのマリネ

♧さっぱり〜色鮮やかな付け合わせ ♧クリスマス、お正月にも◎
材料： 紫キャベツ、★酢、★砂糖、★減塩塩こんぶ(ブジッコ)、★あらびき黒胡椒、★金ごま(白 ...