1/1 ページ
♧小松菜と薄揚げ炒めておかかまぶっシー
♧カルシウム量 up♪♪
♧ジュワッとだしを含んだ薄揚げと小松菜のシャキシャキ感をお
...
材料：
小松菜、薄揚げ(しっとりやわらか昔揚げ)、★香り白だし(7倍)、★砂糖、★しょうゆ、
...
♧長いもっチーズ★
♧できたてアツアツをハフハフして召し上がれ♪ 外サクッ中もっちりで香ばしいよ（＾
...
材料：
長芋、★白だし(7倍濃)、★片栗粉、★十勝スマートチーズ(パルメザンブレンド)、★白
...
♧グリル de ひんやり焼きなす♧
♣︎さっぱり、ヘルシー
♣︎彩り良く盛り付けて( ´ ▽ ` )ﾉ
冷たくひやして召
...
材料：
なす、かつお節、玉子とうふ、かにかま(ヤマサのさっちゃん)、青のり、かいわれ大根、ご
...
♧枝豆+あみえびで茹でたら美味❤️
♧熱湯100cc入れて5分で！
♧旨みのあるおいしい枝豆、できました♪♪
材料：
○枝豆、○枝豆を洗うための塩、○水、あみえび(食塩添加)、★お好みの塩、★砂糖、熱湯
♧トマトのサラダ♧ 新玉葱ドレッシング♪
♣︎トマトで大輪のバラを咲かせましょう♪♪
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))
...
材料：
完熟トマト、新たまねぎ、アボカド、★酢、★砂糖、★塩、★粗挽き黒こしょう、★バジル、
...
