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★糖質制限おからオオバコナン★
低糖質のカレーを作っても主食がない…。そんなときにおからとオオバコで出来たナンなら満 ...
材料: 生おから、グルテン粉、オオバコ、塩、ラカントS、水、焼く時用のバター(マーガリン)
糖質制限★紅茶とマスカルポーネのババロア
余ったマスカルポーネの使い道にどうぞ! ふんわりしてて美味しい〜♡ 糖質は一つあたり ...
材料: 板ゼラチン、マスカルポーネチーズ、牛乳、パルスイート液、濃縮紅茶ポーション、卵黄、生 ...
★糖質制限チキンココナッツオイルサラダ★
ココナッツオイルはサラダにも使えます。合えるだけ簡単にヘルシーサラダ!全量糖質0.1 ...
材料: ローソン100のチキンステーキ、ブロッコリースプラウト、ココナッツオイル、黒コショウ ...
★糖質制限 鶏南蛮風そば★
寒い日に!マルサンアイのソイドル使用。だしが効いててあたたまります!(全量の糖質5. ...
材料: 鶏もも肉、水、醤油、糖質0酒、ラカントS、だしパック、ソイドル麺、刻みネギ
★糖質制限ココナッツミルクスープ★
寒い季節にぴったり!糖質制限でシチューが食べられなくても、これなら心も体もほっこりで ...
材料: ココナッツミルク、水、ベーコンブロック、小松菜、舞茸、玉ねぎ、コンソメの素、塩、コシ ...
★糖質制限チョコクリーム★
ふすまパンにたっぷり塗っても大丈夫なチョコレートクリームです。全量糖質1.74g/カ ...
材料: マスカルポーネチーズ、低脂肪生クリーム、純ココア、シュガーカット0
★糖質制限グリーンカレー★
糖質制限中でもグリーンカレーなら食べられます!全量糖質6.39g/306.23㎉
材料: グリーンカレーペースト、オリーブオイル、ココナッツミルク缶、水、鶏肉(もも)、舞茸、 ...
★糖質制限ココナッツオイルチョコレート★
糖質制限中でもチョコレートが食べたい!その願いが叶います!
材料: ココナッツオイル、純ココア、パルスイート液体
★糖質制限ポン酢★
市販のポン酢は糖質が高いので自作しました。全量で糖質2.9ℊ。お刺身や冷奴などにたっ ...
材料: 穀物酢、減塩醤油、パルスイート液、レモン汁(ポッカレモン)、かつおだし(顆粒)
★糖質制限リコッタチーズのパンケーキ★
巷で流行ってるパンケーキをできるだけ糖質を抑えて作ってみました。ふんわりもっちり♪
材料: 卵:大サイズ、★ラカント、★大豆粉、★グルテンパウダー、★ベーキングパウダー、★生ク ...