れんこんとごぼうのミルクきんぴら
【ミルクで減塩！乳和食】きんぴらに牛乳！？コクがでて減塩になります
材料：
雪印メグミルク牛乳、豚肉、れんこん、ごぼう、にんじん、サラダ油、めんつゆ（3倍濃縮）
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カッテージ風チーズのサラダ寿司とおひたし
【ミルクで減塩！乳和食】牛乳からつくったカッテージ風チーズと乳清(ホエイ）を使います
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材料：
雪印メグミルク牛乳、酢（あれば米酢）、米、市販のドレッシング（フレンチまたはイタリア
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ミルキーな鶏じゃが ゆずこしょう風味
【ミルクで減塩！乳和食】牛乳を加えて煮込むと、旨みが詰まってまろやかな美味しさに！
材料：
じゃがいも（メークイン）、にんじん、たまねぎ、鶏もも肉、糸こんにゃく、さやえんどう、
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