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かぼちゃまかせの優しいプリン
かぼちゃを計るのが面倒なのでただ半分に切ってます。かぼちゃの甘さ次第なので他の材料も
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材料：
かぼちゃ、卵、砂糖、バター、クリームチーズ、牛乳、バニラエッセンス、薄力粉(ふるって
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塩で食べるもずくの天ぷら
人参が苦手な娘たちもこれなら気にせず食べます。おかげで人参の割合がどんどん高くなって
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材料：
もずく（塩抜きしてるのだと便利）、竹輪、玉ねぎ、人参、卵、小麦粉、片栗粉、水、揚げ油
簡単！いつでもホワイトソース
失敗なしです。牛乳カップ２ならバターと小麦粉も大さじ２づつ。牛乳カップ１ならバターと
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材料：
牛乳、バター、小麦粉、コンスターチ（なくても可）、塩、コショウ（白のほうがよい）
とろろいもの元気がでるおやき
一品たりない時や食欲がない時に助かります。元々どれも生で食べれるものばかりだし量がア
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材料：
山芋、ちりめんじゃこ、長ネギ（小口切り）、チーズ（どの種類でも）、塩昆布、白胡麻、卵
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