お肉や魚、野菜などバランスの良い献立を心がけています。

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茄子とエビのケチャップ炒め

茄子と海老があればすぐにできます。 これだけでもご飯がたくさん食べられます。
材料: 海老、茄子、生姜、ケチャップ、鶏がらスープの素、片栗粉、卵、水、ブロッコリーの塩ゆで ...

大根葉のしっとりふりかけ

大根の葉には栄養がたっぷりです。 ふりかけにして美味しくいただきましょう。
材料: 大根の葉、鰹節、ごま油(炒め用)、砂糖、醤油、みりん、水、ごま油(仕上げ用)