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長芋のシャキッとキムチ
シャキッとした長芋はキムチとの相性がとても良いです。カルシウムたっぷりのちりめんじゃ
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材料:
長芋、ちりめんじゃこ、本技凄旨キムチ、酢水 (水200cc 酢大さじ1)、醤油
温野菜のホワイトチーズソース
ホワイトソース(ベシャメルソース)にチーズを溶かして濃厚なソースを作り、茹でた野菜に
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材料:
人参(紫、黄)、ブロッコリー、バター、小麦粉、牛乳、シュレッドチーズ