子どもが小さい方や毎日のお弁当のおかずに困ってる方に、化学調味料を使わず手抜き料 ...

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豆腐のゴボウサラダ

豆腐を入れたさっぱり味のごぼうのサラダ
材料: ゴボウ、酢、砂糖、薄口醤油、豆腐、マヨネーズ、すりゴマ

手作りつゆの素

なんでも使えるつゆの素。煮物や汁物もこれを入れると出し要らず。
材料: 水、昆布、干ししいたけ、かつお節、醤油、薄口醤油、酒、みりん

豚肉の焼き肉のタレ炒め

忙しい朝にぴったり、お弁当に大人気。
材料: 豚肉モモ薄切り、手作り焼き肉のタレ、酒、片栗粉

焼き肉のたれ

いろいろ使える焼き肉のたれ
材料: リンゴ、玉ねぎ、ニンニク、生姜、味噌、醤油、砂糖、みりん、白ゴマ

さつまいもとレンコンの揚げ野菜サラダ

揚げ野菜のパリパリサラダ。カボスのドレッシングと一緒に召し上がれ。
材料: グリーンリーフ、パプリカ、さつまいも、レンコン、卵

カボスのフレンチ風ドレッシング

旬のカボスを使ったさっぱり系ドレッシング。
材料: カボス、砂糖、塩、サラダ油、ヨーグルト、マヨネーズ、薄口醤油、粒ごしょう

豆乳入りもっちりパンケーキ

豆乳臭さを感じない、フワフワ生地のもっちりパンケーキです。
材料: 卵、砂糖、ヨーグルト、豆乳、薄力粉、ベーキングパウダー、バニラエッセンス、バター、メ ...

さつまいも入り、さわらの甘酢あんかけ

野菜を揚げずに、簡単に甘酢あんかけ。
材料: 玉ねぎ、人参、レンコン、なす、さつまいも、醤油、酒、みりん、砂糖、酢、水、さわら、塩 ...

アンチエイジングスムージー

豆乳が苦手な人でも大丈夫。毎日飽きずに飲めるスムージー。
材料: りんご、バナナ、小松菜、ヨーグルト、豆乳、ハチミツ、(秋だけ梨)

さつまいもチップスバター味

バター塩味がとっても美味♡
材料: さつまいも、揚油、塩、砂糖、水、バター