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いかご便利レシピ

タウリンたっぷりいかごレシピ
材料: いかご

微生物たっぷりべったら漬け

簡単!微生物たっぷりのお漬物
材料: 大根、白菜、人参など、塩、濃縮甘酒、唐辛子

生姜醤油麹で作るベジキムチの素

生姜醤油麹を使ったまぜるだけでできちゃう簡単ベジキムチの素
材料: 甘酒、粉唐辛子、生姜醤油麹、みそ、完熟柿、昆布や乾燥椎茸

最短10分!米粉チヂミ

冷蔵庫の在庫整理にも大活躍! グルテンフリーな米粉チヂミ
材料: 米粉、あまり野菜(今回はニンジンとにら)、水

便利なキノコの保存食塩麹あえ

保存できて、そのまますぐ使えるキノコ
材料: 好きなきのこ、塩麹、お湯

簡単小松菜ナムル

鍋を使わず超簡単!! 小松菜だけでなく、ほうれん草なども同様にできます(^^) 美味 ...
材料: 小松菜、☆ごま油、☆醤油、☆塩、☆ごま

粕漬け

美味しい酒粕があれば酵素たっぷりの粕漬を楽しめます♬具材はなんでもOK!野菜の粕漬は ...
材料: 酒粕、人参、塩、デーツシロップクリア

大豆ミートで簡単そぼろ♪

大豆ミートを使えばお肉無しでもお肉のような美味しさ!!是非毎日の食卓に!!
材料: にんにく、乾燥しょうが、大豆ミート、味噌、塩、油(炒め用)

超簡単 重ね煮 コロッケ

お鍋で重ね煮するだけ。 あとは揚げ焼きで超ミラクル簡単コロッケです^^
材料: ひじき(乾燥)、じゃがいも、たまねぎ、人参、塩、お好みでニンニク