きのこと牛コマ肉の赤ワイントマト煮込み
家族に絶賛⭐しつこくないのに、コクや旨みがギュギュ～！ほっこり田舎風のシチュー♡麦が
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材料：
牛コマ肉(薄切り)、⭐お肉下味用 醤油、玉ねぎ、しめじやマッシュルーム、バター、砂糖
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挽肉ストックで簡単⭐お手軽オムレツ⭐
挽肉ストックを解凍し、卵に混ぜて焼くだけ⭐こんなに簡単なのに、ボリュームがあって立派
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材料：
卵 Lサイズ、便利すぎる！時短のための万能挽肉ストック(レシピID:5790067)
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ルー不使用フライパンで⭐クリームシチュー
ルーは必要なし！フライパンでとっても簡単に美味しいクリームシチューができますよ♡
シ
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材料：
鶏もも肉、シーフードミックス、じゃがいも、人参、玉ねぎ、しめじ、冷凍いんげん(あれば
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挽肉ストックで簡単！炊飯器で⭐ピラフ⭐
挽肉ストックからも旨味が出て、簡単なのに美味しい♡
トマト煮込みや、シチュー、オムレ
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材料：
米、便利すぎる！時短のための万能挽肉ストック(レシピID:5790067)、ウインナ
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ご飯が進む⭐しめじと薩摩揚げのピリ甘辛⭐
ラー油と七味でピリ辛こってりの金平です♪濃いめの味でご飯が進む♪お弁当やおつまみにも
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材料：
薩摩揚げ、しめじ、こんにゃく(あく抜き不要を使用)、ごま油、⚪醤油、砂糖、みりん、ラ
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かぼちゃとパプリカ⭐ポタージュスープ
かぼちゃのコクと甘味、パプリカの爽やかさが絶妙⭐
栄養満点なスープです。朝食やランチ
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材料：
パプリカ(赤)、かぼちゃ、玉ねぎ、バター、水、コンソメキューブ、牛乳、胡椒、パプリカ
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⭐海老とブロッコリーのとろみ中華炒め⭐
創味シャンタンであっという間に本格中華⭐
冷蔵庫の塩茹でブロッコリーと海老で♪
とろ
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材料：
塩茹でブロッコリー、海老(火の通ったサラダ用)、創味シャンタンチューブ、砂糖、にんに
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もりもり食べれる！減塩⭐五目豆⭐
栄養満点の五目豆をたくさん食べたくて、薄味に仕上げました。薄味ですが旨味たっぷり、ほ
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材料：
大豆水煮、人参、筍の水煮(ゴボウでも椎茸でも)、こんにゃく(あく抜き済)、昆布、水、
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ジューシー柔らか♡鶏もものネギ塩香味だれ
安いお肉でも、プリプリでジューシーになる秘密あり♪
ネギ塩香味だれで、さっぱりだけど
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材料：
鶏もも肉(胸肉)、⚪水、⚪塩、⚪砂糖、⭐生姜、⭐ニンニク、⭐レモン汁、⭐みりん、⭐鶏
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