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蓬
蓬 のキッチン
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食のプログラマーといわれています。食事でどうして病気になり、また治すことができる ...

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血液サラサラハンバーグ

海藻、ナッツ、葱類という循環器系に効果のある食材で肉や油を一切使わないヘルシーハンバ ...
材料： オートミール、酒粕、ふのり、玉ねぎ、胡桃、塩、ナツメグ、豆味噌、梅酢、蜂蜜

インゲンとニンジンの胡麻和え

胡麻と蜂蜜の効果を引き出す簡単な味噌の胡麻和えです。鍋を使って野菜を蒸して野菜の旨み ...
材料： インゲン、ニンジン、塩、胡麻、蜂蜜、豆味噌

よもぎ葛餅

葛もヨモギもハトムギもとても効能があり本物を使うという条件で病人でも食べることができ ...
材料： 本葛粉、よもぎ粉、水、塩、蜂蜜、浄身粉（殻付焙煎全粒ハトムギ)
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