蓬のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

食のプログラマーといわれています。食事でどうして病気になり、また治すことができる ...

油あげジャガ

肉や油を使わない簡単ジャガ。かなりヘルシーだが大豆製品の摂りすぎは要注意。

材料：ジャガ芋、油あげ、玉ねぎ、醤油、味醂、蜂蜜

ふのりの結石を溶かして排除する作用は強力。粉も油も動物性も使わない病気を治すためのハ ...

材料：ヒエ、水、塩、ふのり、松の実、玉ねぎ、豆味噌、梅酢、蜂蜜

油を使わないのでゴボウの薬効をまるごと利用できる

材料：ゴボウ、人参、純米酒、醤油、みりん

春雨のプリプリとタラコのプチプチがたまらない。

材料：春雨、タラコ、純米酒、みりん、醤油、胡麻油

本物の材料を使うことで美味しいスイーツも病気直しやダイエットに有効です。

材料：本葛粉、塩、水、メープルシロップ

1分でできて失敗しない。

材料：グリーンアスパラ、純米酒、塩

だしを取った残りの昆布を煮つめるだけ

材料：羅臼昆布、大葉、純米酒、醤油、蜂蜜

煮込むだけで簡単。

材料：切干大根、ドライトマト、油あげ、鷹の爪、トマトピューレ、水、塩、トマトケチャップ

米粉を使うとクリームパスタも失敗しない

材料：パスタ、玉ねぎ、キャベツ、グリーンアスパラ、牛乳、米粉、塩、胡椒

残り物の野菜をせん切りにしてそば粉でまとめる

材料：そば粉、水、じゃが芋、人参、長葱、醤油、酢、塩

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