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ﾋﾟﾘっと七味＊三つ葉としらすのおむすび
しらすに、裏庭の三つ葉・ゴマを合わせて作るまんまるおむすび。仕上げに七味をふってﾋﾟ
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材料：
炊きたてごはん、昆布茶、塩、黒いりごま、塩、釜揚げしらす、三つ葉、七味唐辛子
豆ごはん。さや煮汁で炊き込んで～ﾂﾔ豆編
さやの煮汁で炊き込んだごはんと、ふっくら×鮮やか色の豆を合わせて、風味＆見た目にこだ
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材料：
米、（今回そのうち大さじ２を、えんどう豆（さやごと）、＊豆のみの容量として、さやを茹
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ﾋﾟﾘっと七味★三つ葉＊松の実＊梅むすび
三つ葉と松の実を入れた昆布風味の塩飯を、梅干しを具にしておむすびに。ピリッと七味を効
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材料：
炊きたてごはん、昆布茶、塩、三つ葉、塩、松の実、梅干し、七味唐辛子
