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しらす×ピーマン×塩昆布 山葵和トースト
釜揚げシラスと細切りﾋﾟｰﾏﾝ、塩昆布を合わせたわさび風味の和トースト。レモンでさっ
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材料：
食パン、ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、わさび、釜揚げシラス、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｼ
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粉わかめ×しらす＊ふんわり塩おむすび
米粒表面に適度な粘りを保ちつつ、米粒内部はやわらかめなふんわりおむすびに、シラスと粉
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材料：
炊きたてご飯、昆布茶、塩、沸騰させたお湯、釜揚げシラス、塩、粉わかめ
うめこ＊クレソン＊枝豆＊胡桃の磯香むすび
うめこ・クレソンと、枝豆、胡桃を合わせたおむすびに、粉わかめをﾊﾟﾗﾘ✧風味・食感の
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材料：
炊きたてご飯、クレソン、塩、うめこ、塩、枝豆、胡桃、粉わかめ
