フライパンで簡単☆美味しい餃子の焼き方♪
オリンピックでも大人気の日本の餃子☆美味しく焼いて♪ご飯にもビールにも合う♫揚げても
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材料：
冷凍餃子、油、お湯、餃子のタレ、お酢やレモン汁、ラー油、醤油
混ぜるだけ☆すぐ出来る☆簡単ヤンニョム♫
焼いたチキンにかけてヤンニョムチキン☆キュウリにはさんでオイキムチ♫塩もみした白菜に
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材料：
粗挽き韓国唐辛子、梨（リンゴでもOK）、玉ネギ、長ネギ、アミの塩辛、ショウガ、てんさ
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桃の冷製パスタ☆アレンジバージョン♪
桃は美肌やアンチエイジング、疲労回復や高血圧予防、むくみ予防、バナナより豊富な食物繊
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材料：
桃、レモン汁、パスタ（細めのカッペリーニ）、生クリーム、オレンジ、塩ポン酢（なければ
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秋鮭やメカジキで☆オイスターソース炒め♪
秋鮭やブリでも美味しい☆骨を取るので高齢の方にもお魚が苦手なお子様でも美味しく頂けま
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材料：
片栗粉、秋鮭の切り身（ブリやメカジキでもOK）、長ねぎ、しょうが、唐辛子、油、酒、し
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フライパンで簡単☆ナスと厚揚げの中華炒め
ナスと厚揚げがピリ辛の美味しいおかずに大変身☆花椒の香りがたまりません♫ #厚揚げ#
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材料：
厚揚げ、片栗粉、なす、みそ、酒、醤油、（お好みで、コクを出したい時）てんさい糖（砂糖
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フライパンで簡単☆レンコンの甘辛炒め♪
シャクシャク美味しいレンコン☆美味しくて沢山食べられます♫唐辛子はタネを除くと辛さ控
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材料：
レンコン、唐辛子、醤油、ハチミツ（砂糖やみりんでもOK）、水
