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いだまめ★
いだまめ★ のキッチン
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新潟県在住。簡単にできるものを中心に「身土不二」を目指して。女性の美容と健康に役 ...

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玄米で作る納豆チャーハン（カレー風味）

カレーのスパイシーさとタクアンの甘しょっぱいコラボがたまりません♬
材料： 玄米ご飯（炊いたもの）、納豆、長ネギみじん切り、タクアンみじん切り、人参みじん切り、 ...

贅沢で簡単な絶品卵だけチャーハン

とにかく食っとけ って時に。
材料： ご飯（有機米や雑穀入り）、卵(Mサイズ)（できれば放し飼い）、醤油（有機）、佃煮海苔 ...