漢方医お勧め薬膳!銀耳黄瓜虾仁
白きくらげとエビときゅうりの和え物!疲れやすい方、美肌や腰痛の予防に♪
材料:
銀耳(白きくらげ)、きゅうり、エビ、★黒酢、★しょうゆ、★香油(ゴマ油など)、★チキ
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漢方医お勧め薬膳!椒麻魷魚青葱山椒ソース
とっても美味しい、イカの冷菜♪高齢者や女性のお肌、手足の乾燥する方に!
材料:
甲イカ、豆もやし、絹さや、●塩、●ごま油、★万能ねぎ、★生姜、★オリーブ油、◆ ★の
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