札幌在住 息子と娘の4人家族フルート教室主宰毎日の晩酌が大好き♡お菓子作りも好き ...

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ふすま粉de低糖質麺

ふすま粉を使ったお手軽な低糖質麺です^^ これで心置きなく大好きなパスタが食べられま ...
材料: 富澤商店ふすまパンミックス、水、玉子、オリーブオイル、打ち粉(片栗粉)

野菜ジュースdeキッシュ風ケークサレ

48種の濃い野菜を使って美味しいケークサレ♡ 薄力粉を少な目にしてキッシュ風に^^ ...
材料: 小松菜、玉ねぎのみじん切り、ウインナー、ピザ用チーズ(混ぜる用)、ピザ用チーズ(トッ ...

野菜ジュースdeポタージュ

栄養満点のポタージュです。 お子様の好きな味♡
材料: じゃが芋、玉ねぎ、48種の濃い野菜、生クリーム、コンソメ

野菜ジュースdeチェック冷奴

48種の濃い野菜を使って可愛いチェック冷奴♡ 夏にいかがですか?
材料: 48種の濃い野菜、粉寒天、絹豆腐、醤油、オリーブオイル、バジル

なんちゃって✿シャンパン

食前酒に1杯だけ欲しいんだけど、、、 シャンパン1本は多い、、、 そんな時どうぞ♡
材料: アルコール度数の高いワイン(赤でも白でも)、無糖の炭酸水

おつまみに✿蒟蒻のお刺身✿

究極のダイエットおつまみ(笑) レバ刺し好きさんにぴったりです^^ 話題入り感謝です ...
材料: 蒟蒻、ごま油、塩、彩りに大葉など

ところてん鶏皮ポン酢

淡泊なところてんも鶏皮でコクをプラスして立派なおつまみに^^
材料: ところてん、茹でた鶏皮※、葱(小口切り)、一味唐辛子、ポン酢

節約でも豪勢に✤厚切りハムカツ

がっつり厚切りのハムカツ^^ フィッシュバーグ使用なのでお財布にも優しい♫ お弁当に ...
材料: フィッシュバーグ、天ぷら粉、水、パン粉、揚げ油

ヘルシーおつまみ!ピリ辛こんにゃく 

2011'3'5話題入り♪ピリッと胡椒が美味☆ ヘルシーなのでダイエット時のおつまみ ...
材料: こんにゃく、バター、塩、胡椒、粗挽き胡椒

昆布のかき揚げ

昆布のかき揚げってあまり親しみがないかもしれませんが、とっても香ばしくて美味しいです ...
材料: 乾燥の細切り昆布、桜エビ(小エビ)、天ぷら粉、水、塩、めんつゆ、大根おろし