バレエキッチン☆のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

管理栄養士食べることと、ダイエットが大好き

ラタトゥイユ

夏の野菜をたくさん食べられる、欧風野菜の煮込みです。

材料：ズッキーニ、玉ねぎ、人参、トマト缶、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩、胡椒

紫玉ねぎは辛味が少なく子供もOK。辛味が苦手なら一度塩をして、しんなりしたら水気を絞 ...

材料：紫玉ねぎ、砂糖、酢、醤油、サラダ油

野菜の副菜に手軽に出来る一品です。ビールのおつまみにも合いますよ。

材料：小松菜、油揚げ、醤油

簡単！ふわふわのチーズケーキ

材料：クリームチーズ、卵白、卵黄、牛乳、砂糖、コーンスターチ、レモン汁

ひんやりした和風デザート話題のココナッツミルクでヘルシーに仕上げました。

材料：ココナッツミルク、砂糖、白玉粉、フルーツ缶詰

バターなしのクッキーですが、おから効果でしっとり。

材料：おから、卵、サラダ油、牛乳、砂糖、薄力粉、BP

鶏肉を炒めるときに、油はほとんど必要ないですが、心配なら小匙1杯ほどで炒めます。

材料：茹でたけのこ、鶏モモ肉、砂糖、醤油、塩こうじ、鷹の爪

新玉ねぎがたっぷり食べられるサラダです。

材料：新玉ねぎ、きゅうり、春かぶ、塩、胡椒、砂糖、酢、オリーブオイル