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栄養満点ネバネバモロヘイヤ♪・・冷凍保存
栄養満点モロヘイヤ！刻んで、ご飯にタップリ掛けて食べるのが一番！冷凍保存で、いつでも
...
材料： モロヘイヤ、削り節、醤油か麺つゆ、うま味調味料
血液サラサラ玉ねぎの卵とじ♪
もう一品、ほしい時にタマネギと卵があれば、美味しくできます。冷蔵庫に有るもの加えれば
...
材料： 玉ねぎ、卵、ウインナー、生椎茸、サラダ油、砂糖、醤油、みりん、うま味調味料、水、塩コ
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