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【さくっとマクロビ】豆腐バナナアイス
簡単な材料で、卵・乳製品なしアイスをさくっと作っちゃおう♡豆腐臭さが気になるなら、バ
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材料：
木綿豆腐（絹でも）、バナナ(完熟がベター)、メープルシロップ、塩
簡単肉もどき！手作りセイタン
マクロビ・ベジの強い味方♡グルテンミートを手作りしましょ。たくさんできるので、半分は
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材料：
グルテン粉、小麦粉、塩、水、だし汁、醤油、にんにく（スライス）、生姜（スライス）、く
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【さくっとマクロビ】いちごショートケーキ
卵も牛乳も白砂糖も使わない！簡単で美味しいいちごのショートケーキ☆
材料：
ロールケーキ生地、豆腐ホイップクリーム、or ココナッツホイップクリーム、いちご（5
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ココナッツ・ホイップクリーム
すぐできる、ベジホイップクリーム♩
ココナッツのオイリー感が、生クリームを彷彿させま
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材料：
ココナッツミルク（冷蔵庫で1晩冷やしておく）、（or ココナッツクリーム）、メープル
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