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主婦歴30年になりました。相変わらず全く成長してない気がします。(^^;;一生懸
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主婦歴30年になりました。
相変わらず全く成長してない気がします。(^^;;
一生懸命手作りも、パパッと手抜きも大好きです。
美味しい!と言ってもらえるのが一番ですね。
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厚揚げとトマトの生姜焼き
厚揚げでボリュームアップ!ダイエット中にも是非♪
材料: 厚揚げ、トマト、舞茸(キノコ)、刻みネギ、◆生姜(すりおろし)、◆醤油、◆みりん、◆
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油揚げとブロッコリーの煮物
ブロッコリーを和の食材としていただきます!
材料: ブロッコリー、油揚げ、醤油、だし汁、砂糖、すりごま
厚揚げの生姜焼き
メインにもサブにも!ダイエットにも!!
材料: 厚揚げ、エリンギ、スナップエンドウ、■生姜すりおろし、■醤油、■料理酒、ごま油(炒め
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✵美味✵ホウレンソウの胡麻和え
縁の下の力持ちごま油と醤油麹で、ホウレンソウの胡麻和えが1ランクアップ
材料: ほうれん草、●すり胡麻、●ごま油、●醤油麹
キノコ❀常備菜
塩麹でキノコをもっと便利に使いやすく♪Ziploc浅い方1つ分
材料: ブナシメジ、しいたけ、酒、塩麹
酒粕チュウニャンdeエビマヨ
密かなブームの酒粕チュウニャンを使って中華☆
材料: エビ、ジャガイモ、ブロッコリー、ごま油(炒め用)、にんにく(みじん切り)、生姜(みじ
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ちくわキューリの味噌一味
おつまみにもお弁当にも冷蔵庫のお掃除にも?!ぇ?
材料: きゅうり、ちくわ、ごま油、味噌(合わせ調味料A)、みりん(合わせ調味料A)、粉末一味
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厚揚げのさっぱりジャコのせ
カルシウムたっぷり!おつまみにも、一品にも。
材料: 厚揚げ豆腐、小松菜、じゃこ、青じそドレッシング(レシピID :852993 )、ごま
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カボチャのチーズコロ
電子レンジとオーブントースターで簡単・・・?
材料: かぼちゃ、プロセスチーズ、パン粉、塩、コショウ、シナモン
ニンジンのオレンジ煮
箸休めにもおやつにも大地のパワー!
材料: にんじん、オレンジ、フェンネルシード
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