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主婦歴30年になりました。相変わらず全く成長してない気がします。(^^;;一生懸
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主婦歴30年になりました。
相変わらず全く成長してない気がします。(^^;;
一生懸命手作りも、パパッと手抜きも大好きです。
美味しい!と言ってもらえるのが一番ですね。
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キャベツとポテトの青海苔サラダ
うっそー!なくらい美味しいです☆
材料: キャベツ、ジャガイモ、ハム(カニカマなど)、◎青海苔、◎マヨネーズ、◎バルサミコ酢
美肌❤酵素ドリンク
美肌と風邪引きさん対策の酵素ドリンクです。
材料: リンゴ、オレンジ、キウイフルーツ、砂糖(材料×1.1)
和風シンデレラスープ
ほっこり甘~いカボチャの味噌と豆乳のスープです。温まりますよ♪
材料: カボチャ、玉ねぎ、エリンギ(orシメジ)、パプリカ、玉ねぎ氷(あれば)、味噌、コンソ
...
爽やか❀カリカリ豚と蕪のマスタード添え
ドライトマトで更にさっぱりと!
材料: 豚バラ肉、塩コショウ、小カブ、ブロッコリー、ローズマリー、ドライトマト(オイル漬け)
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美肌☆スムージー
ビタミンCの爆弾ローズヒップをリサイクルしたスムージー 鉄分豊富なドライプルーンと一
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材料: バナナ、小松菜、シソ(大葉)、キウイ、水菜、ドライフルーツ(プルーン)、ローズヒップ
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アボカドとトマトの醤油麹和え
何これ美味しい!
材料: アボカド、トマト、バジル(あれば)、醤油麹、レモン風味のオリーブオイル、(オリーブオ
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厚揚げの生姜焼き
メインにもサブにも!ダイエットにも!!
材料: 厚揚げ、エリンギ、スナップエンドウ、■生姜すりおろし、■醤油、■料理酒、ごま油(炒め
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甘酸っぱいイチゴのスムージー
日焼け対策にビタミンCをたっぷり!
材料: イチゴ、キウイ、レモン、小松菜、水菜、ドライフルーツ(お好みで)、豆乳
モロヘイヤと厚揚げの味噌汁
ナニこれ美味しい!
材料: モロヘイヤ、厚揚げ、にんにく(みじん切り)、しょうが(すりおろし)、ごま油(仕上げ用
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ミソマヨ一味のチキン
鶏のムネ肉を柔らかーーくさせました。
材料: 鶏ムネ肉、☆しょうゆ、☆みりん、☆昆布茶(あれば)、◎味噌、◎マヨネーズ、◎一味、サ
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