エノキ焼いてみました。
おつまみに、おかずにと材料少なく簡単に出来るレシピです☆見た目は彩りイマイチだけど、
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材料：
エノキ、ニンニク、オリーブオイル、シュレッドチーズ、鰹節、ブラックペッパー
タコとパプリカのピラフ
たこ飯も良いけど、ピラフも美味しいよっ☆最初フライパンで炒めたら、あとは炊飯器におま
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材料：
米(洗わない)、☆ニンニクみじん切り、☆オリーブオイル、玉ねぎみじん切り、パプリカみ
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さっぱり⭐️トマぽん牛鍋
暑い時期にも食べたい、サッパリ栄養満点のお鍋です☆季節に合わせて入れる具材は変えてね
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材料：
すき焼き用牛肉、トマト、◯酒、◯ポン酢、◯鶏がらスープ(顆粒)、◯水、◯にんにくすり
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ムネ肉で☆チキンチーズまとめ焼き
大きく作ってハンバーグ風にして、小さく作っておつまみやおかずとして。サイズ次第でメイ
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材料：
鶏胸肉、◯酒、◯ハーブソルト、◯ニンニクすりおろし、◯片栗粉、シュレッドチーズ
夏にオススメ☆スタミナざるうどん！
夏のランチはコレっ！！トッピングでざるうどんも栄養たっぷりに☆
材料：
お好きなうどん、お好きなツユ、ほうれん草、煮豚やチャーシュー(市販でも自家製でも)、
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タケノコと新玉ねぎのタリアータ
旬のタケノコを楽しむ第2弾！赤ワインとともに味わう一品を。フライパン一個でできます
材料：
ステーキ用牛肉、タケノコ(水煮)、新玉ねぎ、マッシュルーム、ニンニク、塩胡椒、オリー
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スライスチーズで☆牛肉とルッコラのサラダ
特別な材料がなくてもスライスチーズでクリームソースを作ればそれだけでお洒落な一品の出
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材料：
○牛ステーキ用肉、○塩胡椒、◎ルッコラ、◎ハーブソルト、◎オリーブ油、☆スライスチー
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簡単おつまみ☆舞茸とチーズのカリカリ焼き
大葉以外は包丁使いません！大葉も手で千切れば包丁一切不要！簡単エコレシピです☆
材料：
舞茸、シュレッドチーズ、オリーブ油、ハーブソルトor塩胡椒、大葉やスイートバジル(あ
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1人分からOK、ふわふわ鶏そぼろ☆
1人ご飯にもオススメの分量☆優しい甘さのふわふわそぼろ、そぼろ丼に、おにぎりの具に、
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材料：
鶏ひき肉(モモがオススメ)、摩り下ろしたしょうが、醤油・砂糖・酒、水
