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大豆とほうれん草のカレー煮込み
大豆とほうれん草のカレー煮込みは、栄養があり、それだけでも食べれます。無水鍋で蒸した
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材料：
大豆水煮、玉ねぎ（粗みじん切り）、クミンシード、にんにく、生姜、赤唐辛子、ほうれん草
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さやいんげんの色々チーズサラダ
簡単で美味しい、チーズまみれのサラダ。チーズは好みのものを数種類合わせてみて下さい。
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材料：
さやいんげん、フランスパン、ブルーチーズ、とろけるスライスチーズ、キリのクリームチー
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