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お肉に☆ペッパー醤油だれ
酸味と甘さに黒コショウが効いた醤油ベースのタレです。お肉系なら何でも合います。夏場の
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材料：
玉ねぎ(みじん切り)、すりおろしにんにく（チューブ可）、パプリカみじん切り、砂糖、酢
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玉ねぎとクリチでクリーミーディップ
お野菜が沢山食べれるクリーミーディップです！つけて食べるお野菜は好きなお野菜でどうぞ
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材料：
新玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、炒め用のオリーブオイルか油、*オリー
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アップルサイダービネガーのドレッシング
ヘルシープレートに添えたシンプルでヘルシーなサラダのドレッシングです。
材料：
*アップルサイダービネガー（リンゴ酢）、*オリーブオイル、*はちみつ、*シーズニング
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ホエイでフレンチ・サウザンドレッシング
水切りヨーグルトを作って出たホエイを全て使って、2種類のドレッシングを作りました。
材料：
ホエイ（フレンチ）、*オリーブオイル、*やさしい酢、*砂糖、*黒塩コショウ、★ホエイ
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