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適当サルシッチャとなすのトマトソース煮込
サルシッチャの香り豊かなハーブで一気にイタリア気分！手が混んでいるようでいて実はとっ
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材料：
豚ひき肉、★パセリ（生）みじん切り、★セージ（ドライフレーク）、★スイートバジル（ド
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れんこん厚揚げひき肉の炒め物
白ご飯に良く合うおかずです。厚揚げでボリューミー。れんこんのシャキシャキ感も良い感じ
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材料：
れんこん、ひき肉、厚揚げ、にら、しょうが、にんにく、砂糖、酒、醤油、味噌
夏に美味しい◆肉みそうどん
肉みそさえ作ってしまえば楽チンメニューです。彩りも良くできると、何だか嬉しくなります
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材料：
◆ごま油、◆ひき肉、◆ニンニク、◆ネギ、◆酒、◆味噌、◆コチュジャン、◆醤油、冷凍う
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歯応え良し★パリポリれんこんの酢醤油炒め
れんこんのきんぴら…に見えますが、少し酸味のある炒めものです。縦に切ったれんこんのパ
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材料：
れんこん、ごま油、鷹の爪、顆粒だし、米酢、砂糖、みりん、醤油、ごま
ほうれん草とズッキーニとちくわのごまマヨ
マヨ醤油と練り物（ちくわ、カニカマ）で子どもも美味しく野菜が食べられます(^-^)
材料：
ほうれん草、ズッキーニ、ちくわ、カニカマ、すりごま、鰹節、マヨネーズ、醤油麹（醤油で
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