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あさりの旨みたっぷり♪白だしうどん
おひとり様ごはんは手軽に冷凍うどん♪お夜食にもピッタリな優しいお味です。あさりのお出
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材料：
冷凍うどん、あさり、水、白だし、万能ねぎ(小口切り)、柚子胡椒、ミニトマト
SRでズッキーニーと鶏ささみの炒め風
レンジで簡単に出来ちゃう炒め風さっぱりしてモリモリ食べられる～♪サラダ感覚の1皿、さ
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材料：
ズッキーニー、鶏ささみ、酒、☆香りのソルト4種のペパーミックス、☆オリーブオイル
SRで簡単！カジキマグロの生姜醤油麹焼き
SR(スチームロースター)でレンジでこんがり焼け魚焼きグリルより短時間で完成！中はし
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材料：
カジキマグロ、☆醤油麹、☆おろし生姜(チューブ)、☆みりん、☆味噌、しし唐
みそバター鯵の開き☆和風トースト
鯵の開きをごま油でコーティーングして、味噌バターを塗ってあるので、味はツナトーストに
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材料：
食パン(6枚切り)、★鯵の開き、★ごま油、★白ごま、☆バター、☆味噌、刻み海苔
ハニーマンゴートースト☆アイス添え
熱々トーストに冷たいアイスクリームが最高～！マンゴーとマンゴーソースがお洒落に演出し
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材料：
食パン6枚切り、バニラアイスクリーム、冷凍マンゴー、☆マンゴージャム、☆水、バターO
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レンジで簡単おつまみ♪海老のポワレ
ワインにもビールにも合うポワレ風の海老
SR(スチームロースター)でこんがり焼けぷり
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材料：
海老、★オリーブオイル、★香りのソルト４種のペパー、イタリアンパセリ、ミニトマト、酒
【冷凍蕎麦】鴨南蛮☆きのこ団子そば
きのこを混ぜ、揚げ焼きにしたので回りがカリッとして香ばしいそばになり、とっても美味し
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材料：
冷凍そば、☆小麦粉(薄力粉)、☆水、☆しめじ・舞茸・エリンギ、★水、★備え付けの液体
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冷凍うどんで★ダブルチーズうどん♪ピザ風
食べやすく小分けにしました。娘にうどんとチーズ合う～♡と褒められ感激！うどんにもチー
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材料：
冷凍うどん、ミニトマト、とろけるスライスチーズ、ケチャップ、香りのソルト4種のペパー
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たこと海老の簡単！旨いっ！アヒージョ
アヒージョの素と香りのソルトでたっぷり作れて、ウマウマ～♡
にんにくもホクホクでたま
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材料：
☆にんにく族 ＜アヒージョの素＞、☆オリーブオイル、☆香りのソルト<ガーリック＆オニ
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