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鍋ひとつで！鶏肉のラタトゥイユパスタ入り
お鍋ひとつで大満足！たっぷりの春野菜と鶏肉を煮込み、ショートパスタもイン！同時加熱で
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材料：
鶏もも肉（角切り）、セロリー、新じゃがいも、新たまねぎ、なす、スナップエンドウ、オリ
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白身魚のムニエル タルタルソースがけ
タルタルソースをかけるだけの簡単本格ムニエル！ひと皿で大満足できる洋風おかずです。
材料：
白身魚、塩、こしょう、薄力粉、サラダ油、バター、お好みの野菜、たまねぎ、ゆで卵、マヨ
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サーモンとアボカドの五目すし丼
サーモンとアボカドを「プロが使う味® 白だし」とごま油で漬けにし、五目ちらしの上にの
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材料：
五目ちらしの素、温かいご飯、サーモン（刺身用）、アボカド、リーフレタス、たまねぎ、貝
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かつおたたきの五目すし丼
旬のかつおのたたきを「プロが使う味® 白だし」とごま油で漬けにし、五目ちらしの上にの
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材料：
五目ちらしの素、温かいご飯、かつおのたたき、万能ねぎ（小口切り）、白ごま、ミツカン
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とろとろ♪なすと春野菜の洋風マーボー
多めの油でじっくりと焼いたなすは、トロっとした食感に♪仕上げにチーズを加えれば、洋風
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材料：
なす、新たまねぎ、セロリー、にんじん、にんにく、しょうが、サラダ油、豚肉ミンチ、塩、
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ガッツリ！にんにくみそ漬けポークステーキ
にんにくみその味わいが豚肉に染みてうまうま♪ごはんのおかずはもちろん、アウトドアBB
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材料：
豚肉肩ロースステーキ用、にんにく、サラダ油、バター、お好みの野菜、みそ、みりん、酒
HMで作る！パイナップルこいのぼりケーキ
ホットケーキミックスを使ってかわいいこいのぼりケーキを作ろう！パイナップルとさわやか
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材料：
パイナップル、ホットケーキミックス、牛乳、サラダ油、チョコペン（茶、ピンク、青）、ポ
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フライパンで簡単本格！手作りキウイジャム
キウイのおいしさと食感を贅沢に味わえる手作りジャム♪市販品では味わえない手作りならで
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材料：
キウイフルーツ、ゴールドキウイ、グラニュー糖、レモン汁、ミントの葉
ヘルシーでおいしい♪豆乳坦々米麺
野菜たっぷりのそぼろで、ヘルシーながらしっかり満足感のある一品。まろやかな豆乳が肉み
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材料：
鶏むねミンチ、米粉の麺、長（白）ねぎ、チンゲン菜、しめじ、赤ピーマン（なければパプリ
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電子レンジで作れる！簡単ローストビーフ
なんと電子レンジだけでローストビーフが作れちゃうんです♪簡単なのに本格的な味わい！お
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材料：
牛かたまり肉（もも）、塩麹、にんにく（すりおろし）、大根（すりおろし）、みょうが、に
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