旨みたっぷり☆切り昆布の炒め煮☆
食感も楽しめるうま煮です☆濃くしても、旨味を活かしてあっさりにも味変化！冷蔵庫で1、
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材料：
切り昆布、油揚げ、にんじん、しいたけ、たけのこ、ごま油(サラダ油でもok)、★しょう
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超トロトロ☆豚軟骨スペアリブの柔らか煮☆
まず玉ねぎにやられますw 軟骨は食感が残ってまた美味しいよ（歯に気を付けて食べてね）
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材料：
豚軟骨（スペアリブ）、玉ねぎ（ネギでもOK）、★料理酒、★赤ワイン（無くてもok）、
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冷凍保存OK☆オクラとトマトのピザ☆
朝ご飯にも、お弁当にも、ランチにも♡ 冷凍保存出来るので作っておけば焼くだけのお手軽
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材料：
パン(今回イングリッシュマフィン2つ)、玉ねぎ、ミニトマト、ベーコン(ハム、ウィンナ
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