1/1 ページ
☆シャキシャキれんこん梅和え☆
シャキシャキ食感☆ゴマの組合せもクセになるかも✼手軽に作り置きに、もおつまみにも出来
...
材料：
れんこん、梅（チューブok!）、かつお節、すりゴマ、麺つゆや醤油（無くてもOK）
☆スナップえんどうのオリーブ炒め☆
素材の味も味わえてヘルシー♡シンプルだけど食感良く食べられます❣
材料：
スナップエンドウ、エリンギ、人参、ヤングコーン、オリーブ油、塩（美味しいの）、こしょ
...
☆サニーレタスの卵サラダ包☆
シャキシャキ感がUPして美味しいです♬ サニーレタス、チョレギで包むのは肉だけじゃ無
...
材料：
卵、人参、玉ねぎ、きゅうり、サニーレタス（チョレギでも）、★マヨネーズ、★粒マスター
...
枝豆とじゃが芋のガーリックシュリンプ
プリッとしてホクホク食感もあって、にんにくがまた食欲をそそります！蓮根もサクサクして
...
材料：
エビ、じゃが芋、枝豆、蓮根（無くてもOK）、にんにくチューブ（刻むなら）、白ワイン、
...
