☆なすと、舞茸の秋のバターしょう油炒め☆
みりんを足すと甘みとこってりコクの深みも出て美味しいよ〜。簡単に出来まっす！
材料：
まいたけ、なす、★バター、★しょう油、★みりん、好みの薬味（ゴマ、かつを節等）
☆ロールキャベツ＆つくね☆
おでんの時期に丁度いい♪冷凍保存ok!
余った肉だねは丸めてつくねに♪
写メは、保存
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材料：
ひき肉（今回は鶏肉）、キャベツ、人参、玉ねぎ、しょうが、★酒、★塩こしょう、⑴おでん
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☆簡単エビ アスパラ(他夏野菜）炒め☆
(◔‿◔)ノ素材の味をたっぷり味わう簡単炒め。彩り良く出来ます。低糖質でダイエットに
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材料：
エビ、アスパラ、ズッキーニ、パプリカ、オリーブ油、塩こしょう
