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胡桃入り、南瓜クリームのペンネ❀
ペーストにした南瓜をクリームソースに♪甘くて濃厚です✿胡桃の食感もアクセントに♪
材料：
南瓜（わた、皮を取る）、厚切りベーコン、しめじ、オリーブオイル、白ワイン、生クリーム
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法蓮草とツナの酢和え❀柚子胡椒風味
ツナをマヨで和えず、お酢と柚子胡椒で風味を利かせた一品です。ヘルシーでサッパリ♪20
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材料：
法蓮草、人参（千切り）、ツナ、○酢、○砂糖、○柚子胡椒（チューブ）、○醤油、○塩、塩
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