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れんこんのソイマヨサラダ
蓮根のシャキシャキ感が楽しいヘルシーサラダ✿鶏肉や卵のタンパク質も摂れ、満足感のある
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材料：
蓮根、とり胸肉orささみ、ゆで卵、◎ソイマヨ レシピID : 4134630 or
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ごぼうとパプリカと三つ葉のごま酢きんぴら
酢好きさんに✿さっぱり＆三つ葉のアクセントが癖になる大人味のきんぴらです♪
材料：
ごぼう（細いもの）、パプリカ、三つ葉、◎醤油、◎砂糖、◎酢、◎酒、油、塩、すりごま(
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セロリと大根とリンゴのサラダ
ビタミン、ミネラル補給に♪いろんなシャキコリ食感が楽しめるサッパリサラダです✿
材料：
セロリの茎、大根、◎水、◎塩、リンゴ、レモン汁、ハーフベーコン（省略可）、アーモンド
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