体に良い簡単な料理が好きです。

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豚足とミートボールのシチュー

ケベックの伝統料理。ソースは小麦粉を炒って作ります。フランスパンとワインが合います。
材料: 豚足、挽肉(豚、鳥、牛のミックスか好みで)、小麦粉(all-purpose)、玉ねぎ ...

韓国料理タットリタン

鶏肉とじゃがいも、にんじん、玉ねぎをグツグツ煮た韓国料理です。すごく簡単です。
材料: ニンニクの摩り下ろし、鶏もも肉、★塩、★酒、★コショウ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ ...

チヂミ粉でバナナケーキ

チヂミ粉をホットケーキミックスの代わりに!
材料: バナナ、無塩バター、卵、黒糖(粉)、メープルシロップ、チヂミ粉、ベーキングパウダー

りんごとブルーベリーのクルスタード

はかりは不要~ 計量カップ一つでOKの簡単デザート♪ 甘めのデザートなのでコー ...
材料: りんご(マッキントッシュ)、ブルーベリー、砂糖、☆砂糖、☆黒砂糖、☆オートミール、☆ ...

玉ねぎのナムル

甘くて美味しいよ☆
材料: 玉ねぎ、ごま油、塩、すりゴマ

アフリカの料理用バナナでパンケーキ

アフリカの料理用バナナ、プランティンにホウレン草を加えてパンケーキ。ほんのり甘くて美 ...
材料: 小麦粉、下茹でしたホウレン草、プランティン、牛乳、卵

スペアリブの韓国風煮込み

たれ混ぜて煮込むだけ。超簡単!
材料: ☆水、☆にんにく(すりおろし)、☆しょうが(薄切り)、☆コチュジャン、☆醤油、☆砂糖 ...

さつまいもパウンドケーキ

砂糖不使用、さつまいもの自然な甘さのケーキです
材料: さつまいも、ホットケーキミックス、牛乳、卵、無塩バター

ブラジルのライムカクテル

甘いカクテルが苦手な方にお勧めです
材料: Cachaca(ブラジルのお酒、ピンガとも呼ばれる)、ライム、砂糖、氷

ラズベリープディング

こんなに簡単にできちゃって宜しいですか。 混ぜて入れて待てば良いだけ!
材料: 冷凍のラズベリー、砂糖、★バター、★砂糖、★卵、★バニラエッセンス、☆ベーキングパウ ...