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【米粉活用】子供も大好き！ぶりの唐揚げ
【米粉活用】のレシピです。
小麦粉の代わりに、キメの細かい米粉をまぶすことで、吸油も
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材料：
ぶり、☆しょうゆ、☆酒、☆にんにくチューブ、☆しょうがチューブ、米粉、油
キウイと生ハムで♪夏のデザートサラダ
甘〜いキウイと塩気のある生ハムが、最高にマッチします♪小学生の息子たちも大好きな一品
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材料：
ゼスプリ・サンゴールドキウイ、ベビービーフ、生ハム、マスカルポーネチーズ、マジックソ
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ご飯がススム！ねぎ塩チキン
たっぷりのネギがかかった、ネギ好きにはたまらない一品！塩麹に漬け込んだ鶏肉は柔らかく
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材料：
鶏もも肉(食べやすい大きさに切る)、塩麹、油、☆酒、☆鶏がらスープの素、☆砂糖、☆し
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ご飯がススム！ピーマンとしらすの甘辛炒め
甘辛い味付けで、ピーマンの苦味を感じにくいので、苦手なお子様にもいかがでしょうか？
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材料：
ピーマン、しらす(無ければじゃこでも)、ごま油、酒、砂糖、しょうゆ、白ごま
ご飯がススム！キャベツの味噌バター炒め
味噌バターの香りが、作ってる最中から食欲をそそります！
こってりめの味で、子供もよく
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材料：
キャベツ、人参、ツナ缶、コーン、バター、☆味噌、☆砂糖、☆酒
ビニール袋で簡単！黒ごまおからクッキー
ビニール袋でこねるので洗い物もほぼ出ず、簡単に作れるクッキーです！ザクザクとした食感
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材料：
ホットケーキミックス、黒糖(砂糖でもOK)、乾燥おから、サラダ油、牛乳、黒ごま
牛乳パックで！ふわふわ分厚いパンケーキ♪
牛乳パックを使って、簡単に分厚いパンケーキが焼けます♪デコレーションすれば、写真のよ
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材料：
ホットケーキミックス、卵、牛乳、《デコレーション》、ホイップクリーム、イチゴ、ブルー
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簡単！ツナとコーンの洋風炊き込みご飯☆
和風になりがちな炊き込みご飯を洋風に！ピラフとはまたひと味違った味わいで、子供も大好
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材料：
米、ツナ缶(ノンオイル)、コーン(ドライパック)、人参、バター、パセリ、コンソメ(顆
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