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ニーナ☆
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初めまして☆野菜が大好きなのでこれから野菜中心な体にやさしいノンオイルでさらにロ
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初めまして☆野菜が大好きなのでこれから野菜中心な体にやさしいノンオイルでさらにローカロリーなメニューを紹介していきたいと思います。
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フライパンで簡単りんごジャム
電子レンジとフライパン一つで簡単にトロトロのりんごジャムが出来ちゃいます(^^)
材料: りんご、砂糖、レモン
ノンシュガー豆乳入り手作り甘酒
市販の甘酒は甘すぎるしでも甘酒大好きなので豆乳を加えたとっても飲みやすい手作り甘酒で
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材料: 酒粕、水、豆乳
酒粕入り!レアチーズ風味な寒天
カロリーが高いクリームチーズは不要で酒粕と豆腐やヨーグルトなどでレアチーズ風味なヘル
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材料: 酒粕、波乗りジョニー豆腐、ヨーグルト、コーヒーシュガー、粉寒天、◆酒粕を溶かす水
簡単もつ煮込み
居酒屋定番もつ煮込みもお家で簡単に作れちゃうし、たくさん食べれてhappy♪
材料: 豚もつ、大根、人参、椎茸、こんにゃく、長ねぎ、◆水、◆味噌、◆酒、◆醤油、◆みりん、
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