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ニーナ☆
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初めまして☆野菜が大好きなのでこれから野菜中心な体にやさしいノンオイルでさらにロ
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初めまして☆野菜が大好きなのでこれから野菜中心な体にやさしいノンオイルでさらにローカロリーなメニューを紹介していきたいと思います。
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塩麹でジューシーだよ♪レモンチキンソテー
流行りの塩麹使った超簡単に出来ちゃうふっくらジューシーなレモンチキンソテー!
材料: 鶏もも肉、◆レモン汁、◆塩麹、◆ハーブソルト、パプリカ、カイワレ
可愛いよ♪ひと口サイズなチョコブラウニー
材料たったの3つだけ♪超簡単に濃厚チョコブラウニーが出来ちゃう(^^)ひと口サイズカ
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材料: 板チョコ(ビター)、卵(L)、牛乳
旬だよ♪夏のゴーヤチャンプルー
夏といえば‥やっぱりゴーヤチャンプルーヽ(^^)沖縄のあの味が簡単に出来ちゃう!
材料: ゴーヤ、島豆腐(木綿でも)、豚こま肉、卵、醤油、オイスターソース、顆粒だし、塩コショ
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焼くだけだよ♪とろとろチーズの生ハムピザ
大好きなもの全部乗っけて焼くだけのマイラブトースト♪
材料: 食パン、生ハム、ピザ用チーズ、マヨネーズ、粒マスタード
気分は南国チック♪簡単ロコモコ丼
市販のハンバーグ使って簡単にロコモコの出来上がり♪作るの目玉焼きだけ(^^)
材料: 市販のハンバーグ、卵、レタス
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