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YONPO
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料理大好き❤健康食コーディネーターの資格とりました。

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温玉グリンピース

どこかのファミレスにありました。和風にアレンジしてみました。
材料： 玉子、グリンピース、味ぽん、刻み海苔

手軽にちゃんぽん

野菜たっぷり、野菜はあるものなんでもいいんです。豆乳にしてもいいですね。
材料： 中華だし(創味シャンタン)、水、酒、牛乳、しょう油、油、挽肉、もやし、キャベツ、人参 ...

簡単ふっくら鮭のパン粉焼

パリッとふっくらオーロラソースに少しレモン汁を加えると本当に美味しいです。
材料： 生鮭、酒、パン粉、オリーブオイル、マジックソルト

サラダにミックスナッツ

ナッツの旨みでドレッシングなど少なめになります。塩分控えめ、体にいいですね。
材料： ミックスナッツ、生野菜、ドレッシング