料理大好き❤健康食コーディネーターの資格とりました。

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ピーマンとウインナー炒め
あと一品やお弁当にどうぞ。
材料: ウインナー、ピーマン、顆粒コンソメ、ケチャップ
あと一品に納豆和え
いつもの納豆もレベルアップして立派な一品です。
材料: 納豆、タレ、辛子、新玉ねぎ、きゅうり、オクラ(冷凍で充分です)
冷凍野菜ストックで毎朝野菜スープ
前は冷凍野菜買っていましたが、家で作れば冷蔵庫の残りものもスッキリ。アレンジもいろい ...
材料: 野菜なんでもいいです。
春キャベツ、新たまねぎのサラダ
この時期出回る春キャベツと新玉ねぎで旬の新鮮な食感です。
材料: キャベツ、きゅうり、玉ねぎ、サラダパスタ、☆オリーブオイル、☆酢、☆砂糖、☆マヨネー ...
オータムポエムの肉巻き揚げ
旬のオータムポエム、美味しいですよ
材料: 豚肉薄切り、人参、オータムポエム、チーズ、☆水、☆薄力粉、☆卵、フライ粉
簡単小松菜菜飯の素
オリーブオイルを入れるとごはんがぱらっとします。
材料: 小松菜、オリーブオイル、塩、白ごま
簡単鶏胸肉のパン粉焼き
生野菜にのせてオーロラソースをかけるととても美味しいです。冷めても美味しいのでお弁当 ...
材料: 鶏胸肉、マジックソルト、パン粉、オリーブオイル
HMで作る簡単パウンドケーキ
ほんのりりんごにオレンジピールがアクセントでしっとり美味しいです。
材料: ☆玉子、☆プレーンヨーグルト、☆砂糖、☆サラダ油、りんごジャム、オレンジピール、ホッ ...
ニラかに玉
トロッと仕上げることでご飯が進む一品になります。
材料: 卵、ニラ、カニかま、しめじ、中華だし、☆正油、☆砂糖、☆オイスターソース、☆酒、ごま ...
簡単美味しい目玉焼き丼
ここにお好みで正油を加えるとよりご飯が進みます。
材料: 目玉焼き、サニーレタス、焼き海苔、☆マヨネーズ、☆わさび
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