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あすぱらpara
あすぱらpara のキッチン
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【簡単ズボラ食べやすい！】おにぎり棒

作業しながら食べれる。すぐ出来て手も汚れず食べやすくて美味しいなんて神の食べ物か…！
材料： ラップ、味付け海苔、塩、炊きたて白ごはん

【簡単】カニかまと小松菜のあんかけ豆腐

簡単に出来てヘルシーであったまります。 小松菜でカルシウムも。
材料： 小松菜、カニカマ、えのき、ごま油(炒め用)、生姜チューブ、にんにくチューブ、鷹の爪( ...