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ギョーザより簡単？〜イカシュウマイ〜
フライパンで蒸します。ギョーザより刻むものが少なく蒸すのもほったらかしでできるのでギ
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材料：
玉ねぎ(あらみじん)、しいたけorえのき（みじん切り）、イカ（ゲソだけでもいい）、豚
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焼かない♪お好み焼き風サラダ
子供に人気。レンチン簡単ヘルシー。割とお好み焼きっぽさあります。糖質オフ！
材料：
キャベツ、削り粉、塩コショウ、紅しょうがみじん切り、お好みソース(あればWハーフ)、
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スイカdeショートケーキ_ヨーグルトで
スイカでケーキを作ったら思ってた2倍美味しかった。生クリーム代わりに使ったヨーグルト
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材料：
スポンジケーキ15cm、ミント、ヨーグルト、砂糖、赤い部分がケーキの直径より大きそう
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節約レシピ〜ピーマンの肉詰め_厚揚げ増量
肉の半量を厚揚げにし、ピーマンのタネヘタをそのまま食べて節約します。肉だけより少しフ
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材料：
ピーマン中、小麦粉、豚ひき肉、厚揚げ98円の安いやつ、えのき(みじん切り)、しょうが
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