レモンピール入った風メロンパントースト
店で売ってるレモンピール入ったパンが好物なのでかの有名なメロンパントーストに余ってた
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材料：
小麦粉、砂糖、バターor油、レモン（唐揚げとかに添えてある程度のサイズでいい）、パン
ピーマンの肉詰め〜厚揚げで増量
翌日の弁当のおかずまで一気に作るので大量です。厚揚げで1/3は傘増ししてます
材料：
ピーマン、粗いひき肉(合挽き)、えのき（みじん切り）、厚揚げ豆腐、玉ねぎ(みじん切り
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爽やかレモン塩ダレ-ちぎりキャベツ
国産レモンを入手したので作ってみたら神！爽やかさとシャキシャキが最高であっという間に
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材料：
春キャベツ（普通のキャベツなら半玉）、ごま油 or オリーブオイル、おろしにんにく(
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シンプル！シャキシャキゴーヤ炒め
シンプルにベーコンとゴーヤを炒めました。ゴーヤの食感が残るよう炒めるのがコツです。
材料：
ゴーヤ、ベーコン、にんにく、塩胡椒、鶏ガラスープの素、オリーブオイル、鷹の爪
糸こんにゃくたらこパスタ〜ダイエットにも
ダイエット中にピッタリ、1人前79kcal！
すぐできるのでつけあわせにも、
勿論低
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材料：
糸こんにゃく(白滝)、QPあえるパスタソースたらこ、オリーブオイル
