料理するのが大好きな管理栄養士です♫野菜をたくさん使ったレシピを日々考案中☆5歳 ...

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鶏胸肉とれんこんのみそ豆板醤炒め

筑前煮やがめ煮のピリ辛バージョンです♡ご飯が進みます!お弁当のおかずにもぴったり♡
材料: 鶏胸肉、塩麹、酒、れんこん、しいたけ、にんじん、スナップえんどう、こんにゃく、ゴマ油 ...

かぶとロースハムとすだちのマリネ

かぶをサッパリと食べたくて♡小さいかぶの場合は4個くらいが目安です。すだちの代わりに ...
材料: かぶ、かぶの茎と葉、塩、★すだちの絞り汁、★オリーブオイル、★塩、★砂糖、ロースハム ...

ごぼうとにんじんの唐揚げ

おつまみにも♡お弁当のおかずにも♡子どものおやつにも♡
材料: ごぼう、にんじん、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、片栗粉、サラダ油

鶏胸肉とスナップエンドウの味噌マヨ炒め

お弁当のおかずにオススメの一品です♡
材料: 鶏胸肉、スナップエンドウ、しめじ、★砂糖、★みりん、★しょうゆ、★マヨネーズ、★味噌 ...