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鶏ささみで♡チキンチキンごぼう♡
給食で人気とウワサのチキンチキンごぼう♡枝豆を入れて色鮮やかに仕上げてみました♫お弁
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材料：
ごぼう、鶏ささみ、塩麹、コショウ、片栗粉、揚げ油、★砂糖、★しょうゆ、★みりん、むき
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バーベキューで♡アクアパッツァ♡
バーベキューしよー♡ってなったけど、肉焼くだけじゃつまらない…せっかく海でのバーベキ
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材料：
鯛、塩コショウ、オリーブオイル、アンチョビ、にんにくチューブ、かぼちゃ、玉ねぎ、ナス
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鶏ひき肉と豆腐のキムチ炒め
豚キムチ？炒り豆腐？ゴーヤチャンプル？どれでもないけどイイトコ取りした美味しい一品♡
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材料：
鶏ひき肉、酒、木綿豆腐、アスパラ、しめじ、ごま油、キムチ、溶き卵、塩コショウ、★青ね
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エビの開きを使って♡簡単♡エビチリマヨ
市販のチリソース不要のレシピです♡ブナピーを入れてボリュームUP♫お弁当のおかずにも
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材料：
エビの開き、酒、塩麹、片栗粉、サラダ油、ブナピー、★トマトケチャップ、★マヨネーズ、
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鶏胸肉とたまねぎの梅入りしょうが焼き
梅風味のさっぱりした鶏胸肉のしょうが焼きです♡お弁当にもオススメのレシピです♫
材料：
鶏胸肉、★ねり梅、★砂糖、★しょうがのすりおろし、★しょうゆ、★みりん、★酒、ピーマ
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きゅうりとキムチとめかぶ乗せ冷奴
『冷奴に乗せて食べるシリーズ』の中から、旦那に好評のレシピを♡最近はコンビニで味付き
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材料：
鶏ささみ、きゅうり、キムチ、めかぶ、★ごま油、★しょうゆ、★キムチの汁、豆腐（冷奴用
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絹さやとたまねぎとツナ缶の和風パスタ
我が家では定番の和風パスタ♡梅干し入りなので、暑い夏でもサッパリ食べられますよ♫
材料：
パスタ、絹さや、たまねぎ、ツナ缶、オリーブオイル、コンソメ、★梅干し（包丁で叩く）、
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ゆかりと梅ささみのおにぎらず
梅干しには殺菌効果があるので、お弁当用のおにぎらずにはこのレシピがオススメです♡ゆか
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材料：
梅干し、鶏ささみ、マヨネーズ、白ごはん、ゆかり、大葉、きゅうり、海苔
