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簡単！秋ナスといちじくのMCTマリネ
ジューシーな秋ナスと、ほんのり甘味のあるイチジクに、MCTオイルのコクとバルサミコ酢
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材料：
秋ナス、イチジク、★バルサミコ酢、★MCTオイル、★オリーブオイル、★酢、★塩、揚げ
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誰でも簡単！MCTオイルチャイの作り方☆
おうちでお手軽に本格チャイをお楽しみいただけます♪
肌寒い秋の朝にぜひお召し上がりく
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材料：
液体の無糖紅茶（既製品）、牛乳、カルダモン又は生姜、MCTオイル
MCTオイル えびと小松菜･なす炒め
低糖質で高たんぱく質のむきえびと、彩りのきれいな野菜を使いました。炒めて和えるだけ♪
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材料：
むきえび、小松菜、茄子、塩、炒め油、オイスターソース、にんにくすりおろし、仙台勝山館
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MCTオイル・秋鮭のしょうゆバター炒め
秋鮭ときのこのしょうゆバターで炒め。秋の味覚が手軽に味わえます！
材料：
鮭(切り身)、小麦粉、しめじ、オリーブオイル、しょう油、めんつゆ、バター、青ねぎ、仙
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MCTオイル冷やしひっぱりうどん
山形出身のスタッフ考案！夏バテ予防に、郷土料理「ひっぱりうどん」にMCTオイルをプラ
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材料：
うどん（乾麺）、納豆、サバの水煮、生卵、長ネギ、めんつゆ（希釈タイプ）、仙台勝山館M
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トマトとキムチのMCTオイルユッケジャン
夏太りを防ぎ、代謝を上げる食材トマト・キムチ・生姜を使用したレシピです。
材料：
牛こま切れ肉、キムチ、トマト（※プチトマトなら５~６個程度）も）、もやし、ネギ、卵、
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夏野菜だしの素麺 MCTオイル使用
色鮮やかで涼し気な外観が夏にぴったり。MCTオイルもプラスして、手軽に美味しくエネル
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材料：
ナス、きゅうり、ミョウガ、長芋、オクラ、素麺、麺つゆ、★顆粒だし(無添加)、★醤油、
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夏のおつまみセット MCTオイル入り
夏はやっぱりお酒が飲みたくなるときもありますよね。そんな時におすすめの、低糖質おつま
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材料：
クリームチーズ、ドライフルーツやナッツ、はちみつ、仙台勝山館MCTオイル、クリームチ
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